תוספי סידן לא מפחיתים שברים בעצמות

תוספי סידן לא מפחיתים שברים

אחת השאלות העולות מידי יום במרפאה היא האם אישה במנופאוזה צריכה ליטול תוסף סידן

חשוב להזכיר מאמר בעניין בכתב העת היוקרתי ה BMJ ועוד יותר את האדיטוריאל שהתפרסם לאחרונה עי פרופסור קרל מיכאלסון

המסקנה מהמטה- אנילזות היא שתוספי סידן לא מונעים שברים ולא משפרים מדדי צפיפות עצם

וזה נכון גם לגבי תוסף משולב של סידן וויטמין די

תוסף סידן אף נקשר לעליה בשיעור שברים בירך .

לתוספי סדין תופעות לוואי הכוללות עצירות, הסתיידות כלי דם , אבנים בכליות ותסמיני מערכת עיכול שונים.

שאלה אחרת שעולה היא מה כמות הסידן שיש לצרוך מידי יום בתזונה

כנראה שצריכה של 700 מג סידן ליום כפי שמומלץ בבריטניה הינה כמות מספיקה ולא ההמלצה הנהוגה בארה”ב ובארץ של 1200 צריכת מג סידן ליום, המלצה שאינה ממש בר מימוש לרוב .

פרופסור מיכאלסון מציין באדיטוראיל שהכדאיות הכלכלית של תעשיית תוספי הסידן כנראה משחקת תפקיד בהמלצות התמהות הלא נתמכות מחקרית שזוכות לעידוד מחוקרים מובילי דעה באקדמיה . עוד אומר הפרופסור : ” לתעשייה יש כיסים עמוקים ויש נטייה למאמצי מחקר שהולכים עם הכסף בליווי פרסטיז’ה אקדמית יותר מאשר ראיית טובת בריאות הציבור בלבד